过著粗衣淡饭的生活，节制你的欲望，减少你的需要，在这种没有烦虑的适度生活里，你将可以发现满足。

穷人家的孩子,粗衣淡饭没事,只要能吃饱,能穿暖就行了。

清闲无事，坐卧随心，虽粗衣淡饭，但觉一尘不染。忧患缠身，烦忧奔忙，虽锦衣厚味，只觉万状苦愁。

粗衣淡饭足家常,养得浮生一世拙。

况我每粗衣淡饭便自过日,便这许多来何用?今若留着这宝镜在家,只有得增添起来。

寒生,京城里人心险恶,最好还是早点返回家乡去吧,粗衣淡饭也胜过这里的锦衣玉食,人的一生平安就是福份啊。

去我执,从粗衣淡饭做起,淡泊欲望,不要分别,无我人众生寿者相。

粗衣淡饭不妄求,竹篱茅舍权遮盖。